Artigos
Principais diferenças entre a Psicanálise e a Terapia Cognitivo Comportamental
Apesar de ambas terem como objetivo ajudar as pessoas a lidar com questões emocionais, psicológicas e comportamentais, as diferenças entre a psicanálise e a terapia cognitivo comportamental reside em seus fundamentos teóricos.
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Higiene do Sono: uma abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental
A implementação de estratégias de Higiene do Sono pode melhorar a qualidade do sono e promover uma vida mais saudável.
TDAH: enfrentando os desafios da concentração
A Terapia Cognitivo-Comportamental tem demonstrado ser eficaz para auxiliar os indivíduos afetados pelo TDAH a melhorar a qualidade de vida.
Rotina: Os poderes da previsibilidade para a ansiedade
A repetição, independente de números mágicos e exatos, traz vários benefícios para saúde mental, principalmente para quem sofre com a ansiedade.
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